Ananda Yoga Salud y Bienestar
La entidad Ananda Yoga Asociación Para la Salud y Bienestar, es
una organización no gubernamental sin fines de lucro que trabaja para lograr avances sociales y culturales en Canarias.
YOGA
Promovemos esta práctica milenaria, no sólo cómo la realización de posturas sobre la esterilla, si no también explicando su filosofía cómo forma de vida. El verdadero yoga comienza cuándo pliegas la esterilla y vuelves al exterior, sostener ese estado interno de calma y bienestar que has alcanzado en medio del caos que nos rodea, ahí es dónde surge la oportunidad de crecimiento y desarrollo.
RESPIRACIÓN
Con prácticas sencillas, a través de tu respiración puedes modificar estados internos y calmar esa agitada mente que nos alborota continuamente.
MINDFULNESS
Conseguir mantenerte en el aquí y ahora puede parecer fácil, pero no lo es. La naturaleza de nuestra mente tiende a llevarnos continuamente de un lado a otro, pasado y futuro, a través de nuestros pensamientos. Con prácticas sencillas te acompañamos para que puedas integrar esta valiosa práctica en tu día a día.
JUEGO EXPRESIVO
Abrimos un espacio desde el que poner una mirada amable y amorosa a ese mundo emocional y mental que tanto nos condiciona en nuestra vida diaria. Aprender a identificar nuestros patrones y ponerle una mirada nueva incluso desde el humor te permitirá comprender tu mundo interno y ordenarlo para tu propio beneficio.
Ananda
Ananda es un término que proviene del sanscrito y significa felicidad, gozo. dicha, alegría, cómo estado natural del ser y que tanto nos cuesta alcanzar, pués no tiene nada que ver con la felicidad efímera o la alegría como diversión pasajera, que nos producen los placeres materiales y mundanos.
Ananda es ese estado natural del ser al que accedemos cuándo trascendemos las trampas de nuestro ego, o personaje, y logramos liberarnos del encarcelamiento mental en el que solemos perdernos, elevando así nuestro estado de consciencia. Cuando conseguimos estar en el aquí y ahora libres de deseos, de necesidad de control, o de querer que las cosas sean diferentes a cómo en realidad son, logramos acceder a esa paz mental que tanto anhelamos.
Desde Ananda Yoga, promovemos nuestro lema: «Cultiva tu espacio interior», a través de diferentes prácticas y herramientas sencillas te acompañamos a que puedas ir gestionando tu mundo mental y emocional para alcanzar ese estado de Ananda.
“A través de tu respiración puedes modificar estados internos y calmar esa agitada mente que nos alborota continuamente.”